Здравствуй депрессия!
В этой статье мы разберем анатомию и причину появления околопраздничных депресняков, а так же способов устранения оных, и их профилактики.
Не секрет для каждого из Вас, что большие праздники, типа Нового Года очень праздничными и светлыми являются только в детстве, когда впереди еще так много всего есть и будет.
И чем старше вы становитесь, тем чаще Вы обнаруживаете, как много не успели запланированного к празднику, и что есть поводы вовсе не веселиться.
Так легко портиться праздник ожидания праздника, простым осознанием очередных несбывшихся вещей, которые не случились, хотя и желались Вами и всеми окружающими.
А после праздника как ледяным душем окатывает понимание того, что в общем- то , все по старому и ничего кардинально нового не произошло. Вы не стали делать зарядку с утра, голова / тело болит также, а близкие все такие же зануды, и пропускают ваши слова мимо ушей.
Итак, давайте посмотрим вместе, что же происходит на самом деле.
Давайте сразу согласимся с тем, что то, что вы желаете себе в будущем, действительно уже произошло у Вас в голове. Оно как бы реально на этом уровне, и у этой реальности есть сроки реализации, которые тоже прописаны. Вот вся загвоздка, что приписаны они часто не очень явно для вас самих.
Например: летом съездить на море может располагаться в пределах от 15 июня до 15 августа, и пока срок не подобрался к середине августа, все еще неплохо. Но если ситуация «не складывается», то к середине августа Вы уже чувствуете себя обманутым…
Только вот кто же Вас обманул?
Часть вторая: традиционное объяснение «не сложилось». Здесь таиться самая опасная яма, в которую раз за разом проваливаются все любители этой фразы.
Оно и не может складываться само, т.к оно не обладает силой, свободой воли и действий. Всем этим: свободой воли и возможностью действий обладаете ВЫ. Главное только — использовать эти рычаги.
Банальная попытка спихнуть ответственность на обстоятельства не приносит реального внутреннего облегчения, хотя для окружающих Вы нашли понятную причину.
Да, может перед другими Вы и оправдаетесь. Но только не перед собой. Т. к в глубине Вас все таки живет абсолютно адекватный и человек, понимающий, что только он сам складывает обстоятельства своей жизни.
И далее: Есть два варианта развития событий в жизни любого человека.
Или понимание того, что только Вы сами делаете так, чтобы «Сложилось» побеждает, и Вы беретесь за дело и потом празднуете свои результаты.
Или «Не сложилось» становиться вашим девизом по жизни, а результатом становятся синяки и шишки и праздничные депрессии в ассортименте, которые Вы с чувством заслуженного мученичества предъявляете своим близким и друзьям.
Зачем это нужно? Что бы потом обсудить жизнь, сравнить себя с другими и понять, что в общем то у Вас еще все относительно неплохо и этим утешиться.
«А что я могу?», сквозит за всем этим.
И тут вроде как уже заслужено право злиться на мир, какой он плохой.
Давайте будем исходить из того, что ВЫ – все-таки человек 1 категории, и готовы приложить усилия, что бы потом намазать заслуженную красную икру на бутерброд своей победы.
Милости прошу в новый мир. Мир результатов и достижений.
Однако, здесь мы встречаемся с еще одними граблями, на которые наступаю все, кто решил достичь результата.
И грабли эти такие: как из всего времени и усилий, потраченных на достижение цели выжать реальный результат.
Как не превратить в броуновское движение и не распылиться в бесконечность, точно также упав на дно пропасти, имя которой забвение и депрессия.
Так как отсутствие результата убивает энтузиазм на корню, как мороз пальму.
И в этом виноваты не вы. Вы просто не умеете тратить время результативно, Вас этому не научили.
Нас научили, что эффективность усилий измеряется количеством времени, затраченным на что –либо. Хотя это совершенно не так!
ВЫ же понимаете меня, не так ли?
И есть самый простой выход из этого тупика: научиться быть результативным. Тем более, что сейчас в работе все более востребован результат, а не время, проведенное в погоне за ним.
Хотите наконец результатов в ваших великих планах?
Значит Вам сюда — ссылка на запись на консультацию
Успейте стать собой, прежде чем депрессия завалит Вас на дно жизни.